养生_上海金城护理院

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今日大雪，万物冬藏，衣食住行巧养生，健健康康过仲冬

今天，我们迎来二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气大雪。大雪节气是干支历亥月的结束以及子月的起始，标志着仲冬时节的正式开始。大雪节气怎么养生？从中医养生学的角度来

日期：2021-12-08 阅读：743 阅读全文

【冬令 · 膏方】冬令养生祛病，调理脾胃有“膏”招

中医认为“脾胃乃后天之本”，说的是，脾和胃共同完成饮食物的消化吸收和营养物质的输布,是人出生以后立命之根本。中医还有“内伤脾胃,

日期：2021-12-13 阅读：856 阅读全文

顺时养生，白露时节中医养生要点请收好

“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”这是《礼记•月令》对这个节气的记载，这时人们能明显地感觉到盛夏已过，凉爽的秋意到来，早上能在草丛中看到晶莹透亮的露珠。白露，金气敛降，

日期：2022-09-07 阅读：994 阅读全文

顺时养生，白露时节中医养生要点请收好

日期：2022-09-07 阅读：971 阅读全文

上海金城护理院开展秋季贴心护理

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但疾病也便趁虚而入了。针对秋季特点，上海金城护理院照护康养，聚焦如下：调节饮食，养肺

日期：2022-10-07 阅读：581 阅读全文

顺时养生，寒露时节中医养生要点请收好

寒露是二十四节气中，首先出现“寒”字的节气。寒露，是深秋的节令，寒生露凝，天气转凉，人的生理活动也须完成相应的转变——宜温补、宜润补。应季而食，保健康寒露易伤风感

日期：2022-10-08 阅读：764 阅读全文

上海金城护理院 | 处暑时节，老年人养生需注意哪些

“离离暑云散，袅袅凉风起”，处暑，是秋季的第二个节气。太阳继续向南移动，白天热、早晚凉，昼夜温差越来越大，也意味着夏天的暑热将正式落幕。处暑之后，老年人养生这样做，身体才不会“秋后算账”。保持睡眠充足，适应“秋乏”俗话说“春困秋乏夏打盹”，处暑节气正好是由热转凉的交替时期，此时早晚凉爽，人体出汗减少...

日期：2024-08-22 阅读：679 阅读全文

冬藏养正正当时！上海金城护理院2025中医膏方养生文化节即将启幕

春生、夏长、秋收、冬藏，“冬藏养正”是我们祖先留下的宝贵经验，所谓“养正”，意指在特定时节，顺应自然闭藏之性，滋养人体正气，固本培元，为来年的健康打下坚实的基础。膏方，作为中医药文化的千年瑰宝，自古就有“一勺膏滋，十碗汤药”的美誉，是秋冬调理体质、祛病防病的绝佳选择。为弘扬中医药文化，发挥膏方在康复...

日期：2025-11-12 阅读：508 阅读全文

上海金城护理院膏方养生讲座落幕，膏方凭啥稳坐“健康顶流”？四十余年老中医为你解锁“冬令进补”密码！

膏方，作为中医药文化的精髓之一，以其“补中寓治、治中寓补”的独特优势，成为越来越多人冬令调养的首选。药店排队定制膏方、医院中医门诊一号难求，为啥冬季膏方总能掀起全民追捧热潮？上海金城护理院膏方文化养生健康讲座，拥有四十余年临床经验的老中医胡少坤主任，用通俗的中医智慧，为大家揭开了这一“顶流密码”。胡...