上海金城护理院膏方养生讲座落幕，膏方凭啥稳坐“健康顶流”？四十余年老中医为你解锁“冬令进补”密码！

作者：上海金城护理院         日期：2025-11-28 09:00:28

膏方，作为中医药文化的精髓之一，以其“补中寓治、治中寓补”的独特优势，成为越来越多人冬令调养的**。药店排队定制膏方、医院中医门诊一号难求，为啥冬季膏方总能掀起全民追捧热潮？上海金城护理院膏方文化养生健康讲座，拥有四十余年临床经验的老中医胡少坤主任，用通俗的中医智慧，为大家揭开了这一“顶流密码”。

胡少坤主任在讲座中表示，冬季是人体吸收营养、贮藏精华、增强体质的**时机，冬令膏方进补是中医药养生的独特形式。

冬藏为进补黄金期：中医认为 “冬三月，此谓闭藏”，冬季阳气潜藏、阴气极盛，人体代谢减慢，能量消耗减少，此时进补能让营养物质充分吸收、储存，如同给身体 “充电储能”，为来年春夏的阳气生发打下坚实基础；

膏方滋补更“对症”：不同于普通补品的“一刀切”，膏方遵循“辨证施治、一人一方”原则。胡主任强调：“每个人的体质（阴虚、阳虚、气虚、血虚）、健康问题（慢性病、亚健康、术后康复）都不同，定制膏方能**贴合需求，既补不足又纠偏差，这是它区别于其他补品的核心优势。”

膏方剂型适配冬令需求：膏方经传统工艺熬制，浓缩药材精华，质地黏稠、药效持久，且服用方便。冬季气候寒冷，人体需温热滋养，膏方的温性特质与冬令进补的需求高度契合，避免了汤剂煎煮麻烦、丸剂起效较慢的短板。

除了中医理论支撑，膏方的走红更离不开现代人群的健康需求：

亚健康人群的“救星”：熬夜、压力大、饮食不规律，让越来越多人陷入“疲劳乏力、失眠多梦、免疫力下降”的亚健康状态。胡主任指出：“这类人群无需猛补，膏方通过温和调理脏腑功能、补充气血，能从根源改善体质，比单纯吃保健品更有效；”

慢性病患者的“调理利器”：高血压、糖尿病、关节炎、慢性胃病等患者，长期受病痛困扰，体质虚弱。膏方在控制病情的基础上，能滋养脏腑、增强抵抗力，减少并发症，这也是很多慢性病患者选择冬季服膏方的重要原因；

中老年群体的“养生**”：随着年龄增长，人体气血亏虚、脏腑功能衰退，冬令进补成为中老年养生的传统习惯。膏方的温和滋补特性，适合中老年群体长期调理，深受长辈们认可。

康复期患者的“滋养后盾”：大病初愈、重病恢复期、术后患者及产后女性，身体元气受损严重，常伴随气血亏虚、脏腑功能薄弱、免疫力低下等问题，且脾胃运化能力较弱，不宜接受强效滋补。胡主任特别强调：“康复期调理的关键是‘扶正固本、循序渐进’，膏方经浓缩提炼，药性温和、营养密集，能针对性补充气血、修复脏腑功能，同时减轻脾胃消化负担，帮助身体平稳恢复元气，是康复期的理想滋养选择。” 不少术后患者反馈，在医生指导下服用定制膏方后，乏力、气短等症状明显改善，恢复速度显著提升。

膏方服用&一般中药汤剂的区别

讲座中，胡主任还结合实际分享了膏方的服用方法和养生误区。

哪些人不宜吃膏方

1.急性疾病有感染者、消化道出血、急性肝炎、感  冒、腹泻等；

2.慢性疾病急性发作和活动期；

3.脾胃非常虚弱或湿热内蕴舌苔厚腻者；

4.青少年体质健壮者、妊娠。

服用膏方的注意事项

服用膏方期间，忌生冷、辛辣、油腻食物，避免浓茶、萝卜影响药效；感冒发烧、腹泻期间需暂停服用。

膏方和一般的中药汤剂有何区别

中药汤剂主要以治疗疾病，佐以调理体质，平衡阴阳，虽然在汤药中也有补益的药物（饮片），但没有名贵的补药（细料）和膏药，不能起到“冬令养生，来春打虎”的疗效。

上海金城护理院膏方文化养生节

上海金城护理院膏方，秉承“上海膏方”传统精华，历经多年临床实践打磨，由院内**中医专家亲诊把关。

老中医亲诊把关：胡少坤主任医师，从事中医临床经验超四十年，擅长根据不同人群定制膏方，尤其针对康复期患者、慢性病群体的特殊需求**组方，从辨证、组方到服用指导全程把控，确保效果与安全；

传统工艺+地道选材：金城膏方遵循“选材地道、炮制精细、熬制规范”的原则，药材均选自正规渠道，由**中药师按传统“浸、煎、榨、化、滤、熬、收”七步工艺熬制，尽可能保留药效，杜绝添加防腐剂、甜味剂，让市民吃得放心。

膏方门诊预约

1.预约：通过网站电话或医院门诊前台处预约就诊日期。

2.就诊：按预约日期在中医门诊按序就诊。

3.付费：挂号、付费均在门诊大厅。

4.登记：收方登记付费后，填写个人联系信息。

5.取药：根据医院通知，凭膏方发票在中医门诊领取定制膏方或快递到家。

线下预约：

上海金城护理院中医科（闵行区北松公路700号近中春路）

线上预约：

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