昨天是父亲节，一位本应在家陪伴孩子的父亲——王医生，却在手术台上为另外三位父亲操心又操刀。据悉，这三位父亲因为突发急性心肌梗死，先后被送进医院抢救，父亲节意外成为了父亲“劫”，不过好在抢救及时，三位父亲已脱离生命危险。
上海金城护理院院长指出心梗是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死，临床上多表现为胸骨后疼痛，可并发心律失常、休克、心力衰竭，如不能得到及时的救治，会危及生命。
那么，日常生活中我们该如何预防心梗呢?
1. 避免过劳
过重的体力劳动、长期熬夜等活动都会使得机体处在连续紧张劳累的情况下，使得心脏负担加重，心肌需氧量增加，加之患者本身冠状动脉没能得到充分扩张，造成心肌缺血，而剧烈的体力负荷也会使得冠状动脉斑块破裂，进而导致急性心肌梗死。
因此，避免过劳有助于心梗的预防。
2. 拒绝暴饮暴食
据统计，超过10%的心梗是发生在暴饮暴食后，尤其是进食大量高脂肪高热量食物过后。
因为，突然大量进食会导致血液中血脂、血糖浓度大幅提高，血液粘稠度增加，血小板聚集性提升，大大增加了心梗的几率。如果此时再去洗热水澡，会造成血液大量涌向体表，从而使得心脑进一步缺血，进而导致心梗的发生。
所以，控制饮食，是种十分不错的预防心梗的方法。
3. 戒烟限酒
有研究表明，吸烟可使冠心病发病年龄提早10年，每天吸1-5支烟，心梗的风险增加40%;每日吸烟1-2包，心梗的风险增加6-8倍。另外，适量饮酒可起到活血作用，但是一但饮酒过量，就会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规律，严重者可导致心梗。
因此，尽早戒烟限酒可以有效预防心梗的发生。
上海金城护理院院长温馨提示：一旦发生心梗，要把握黄金120分钟，及时送医急救，避免对心肌细胞造成一些不可逆的损伤。
上海金城护理院是一家护理专科医院，可为心梗后遗症患者提供专业的康复护理以及合理的膳食，在帮助患者康复的同时，还能预防心律不齐、心脏衰竭等严重后遗症。
以上内容仅供参考，具体请以医嘱为准。如果您还有其他疑问，可以点击【在线咨询】，或拨打康复热线：021-31770886
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