肿瘤癌痛患者日常生活护理注意事项，上海金城护理院实操指南

作者：上海金城护理院         日期：2025-08-25 14:12:36

肿瘤癌痛不仅需要规范药物治疗，科学的日常生活护理更是缓解不适、提升患者生活质量的关键。上海金城护理院在长期照护癌痛患者的过程中，总结出一系列贴合实际需求的日常护理要点，帮助家属避开护理误区，用细致关怀为患者减轻痛苦。

一、打造舒适空间

癌痛患者对环境变化较为敏感，不当的环境因素可能加重疼痛感知。上海金城护理院建议，首先要控制环境噪音，避免突然的声响（如重物碰撞、大声喧哗），可适当播放轻柔的白噪音（如流水声、轻音乐），帮助患者放松神经；其次，光线需柔和，避免强光直射或光线过暗，白天可拉上薄窗帘调节亮度，夜间保留低亮度夜灯，方便患者起夜的同时避免视觉刺激；另外，房间内避免摆放气味浓烈的物品（如香水、消毒液、鲜花），部分患者因疼痛伴随恶心、嗅觉敏感，清淡的空气能减少身体不适感，必要时可通过空气净化器保持空气流通。

二、减少身体压迫，缓解局部疼痛

不当的体位会加重骨骼、肌肉或肿瘤压迫部位的疼痛，上海金城护理院的护理团队会根据患者疼痛部位调整专属体位：

若患者伴有骨转移疼痛，需避免压迫疼痛部位，如脊柱转移患者可采取侧卧（背后垫软枕支撑）或半坐卧位（床头抬高 30°-45°，身下垫气垫床），减少脊柱受力；

腹部或盆腔肿瘤患者，可在腹部垫薄软枕，缓解腹部紧绷感带来的疼痛；

日常协助患者翻身、起身时，动作需缓慢轻柔，避免拉扯、拖拽，可借助翻身枕、起身辅助器等工具，减少身体扭转带来的疼痛刺激，翻身频率可根据患者耐受度调整，一般每 2-3 小时一次，既能预防压疮，也能避免同一部位长期受压加重疼痛。

三、适当活动与休息

癌痛患者常因疼痛不愿活动，长期卧床反而可能导致肌肉萎缩、关节僵硬，进一步加重不适。上海金城护理院建议，根据患者体力状况制定 “轻度活动计划”：体力较好者可在床边缓慢行走（每次 5-10 分钟，每日 2-3 次），或进行简单的肢体伸展运动（如抬手、屈膝，每个动作保持 5 秒，重复 5-10 次）；体力较弱者可在床上进行被动关节活动（由家属协助活动四肢关节，每个关节活动 10-15 次），活动时需观察患者反应，若出现疼痛加剧立即停止。

同时，要保证患者充分休息，避免过度劳累，可根据患者疼痛规律调整休息时间，如部分患者夜间疼痛明显，可在白天安排 1-2 次短时午睡（每次 30-60 分钟），帮助恢复体力，休息时保持环境安静，让患者处于放松状态，减少疼痛对睡眠的干扰。

四、情绪疏导

疼痛与情绪密切相关，焦虑、抑郁等负面情绪会放大疼痛感知，上海金城护理院在日常护理中，会通过“情绪安抚 + 注意力转移”双重方式帮助患者缓解心理压力：

家属可每天抽出固定时间陪伴患者，通过轻声交谈、倾听患者感受，让患者感受到被关注，避免其因孤独加重负面情绪；

可借助患者感兴趣的事物转移注意力，如一起看老照片、听喜爱的戏曲、读轻松的书籍，或进行简单的呼吸放松训练（指导患者缓慢吸气 4 秒，屏息 2 秒，缓慢呼气 6 秒，重复 5-10 次），帮助患者放松身心，降低对疼痛的关注度；

若患者情绪波动较大，可及时联系护理院的心理护理师，通过专业心理疏导（如认知行为干预、冥想放松疗法），帮助患者调整心态，以更平和的状态应对疼痛。

上海金城护理院提醒，癌痛患者的日常生活护理需个体化调整，家属可结合患者疼痛部位、体力状况、情绪特点，灵活优化护理方案，若遇到护理难题（如患者拒绝活动、疼痛突然加剧），可随时咨询专业医护团队，通过 “医疗干预 + 日常护理” 协同配合，尽可能减轻患者痛苦，提升其生存质量。

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